Hvad er lykke?

Når lykken udebliver…

Hvad er lykke…
Du kan regne med, at når lykken er forsvundet så er du på vej ud af en sti, som på ingen måde er
nærende for dig. En sti som ikke er din vej.

Lykken udebliver når du ikke får fyldt dig selv op.
Når du ikke får fyldt dig selv op med noget af det, som frembringer glædesfølelsen i dig.

Men måske ved du ikke hvad der skal til.
Måske ved du ikke hvad der gør dig glad, og hvad som bringer dig lykke.

Hvad ér lykke spørger du…

Så…

Ja… 

*

Hvad er lykke…

At finde en fælles definition på lykke kan vi ikke.
Det skal vi heller ikke, for lykke er forskelligt fra menneske til menneske.
Det som gør dig lykkelig er ikke nødvendigvis det samme som gør mig lykkelig.

Lykke er ikke enten eller.
Lykke er ikke, at enten er du lykkelig eller også er du ulykkelig.

Så hvis jeg spørger dig om du er lykkelig vil du hverken kunne svare ja eller nej, men spørgsmålet vil helt
sikkert vække din bevidsthed, og du vil begynde at spekulere over, hvad det egentligt er der gør dig lykkelig.
Og så er du allerede godt i gang med at finde svaret på din lykke.

Finde den dybere forståelse af, hvad der skal til for dig for, at du mærker glæde, for at du kan føle lykke.
En dybere forståelse af dig selv, hvad du skal gå efter for at finde og mærke lykke, og på samme måde
en forståelse hvad der ikke giver denne følelse, hvad du skal gå udenom.

Dette vil give dig de pejlemærker du skal bruge for, at du kan navigere dig selv ud på livets vej.

Du skal mærke dig frem til, hvad lykke er for dig og hvad der skal til for at du kan mærke lykkebobler.

* 

Lykken er ikke konstant…

Følelsen af lykke er aldrig konstant.
Det kan den ikke blive.
Der vil altid i et liv, en hverdag, være følelser der går op,
og følelser der går ned.

Hverdagen er levende, og ligeså er du.
Vi hopper fra det ene til det andet, og noget vil altid føles
bedre end andet.

Pointen er vel heller ikke at vi skal være lykkelige hele tiden.
Var vi det, ville vi jo ikke have noget at gå efter, noget nyt
at arbejde hen imod.

 

Vi flytter os hele tiden som mennesker, og dermed flytter vores følelse af lykke også.
Et menneske i bevægelse vil hele tiden få nye indsigter og nye perspektiver.

Og du er i bevægelse hele tiden i din bevidsthed.
Så din lykke vil aldrig være konstant, men flytte sig i takt med at du flytter dig.
 

Hvordan undgår jeg at lykken udebliver…

Lykke er ikke en tilstand, men mere en bevidsthed om hvad der gør dig glad, og hvad der ikke gør dig glad.
Hvad der frembringer følelse af lykke i dig, og hvad der ikke gør.

Lykke er det der gør dig glad…
Lykke er det der giver dig lykkebobler…

Så mere af det.

Mere af det som nærer dig, som fylder dig op med følelsen af glæde og lykke her og nu.

Og der findes et utal af muligheder.
Gør det, der føles rigtigt for dig, også selvom andre stiller spørgsmåltegn ved det.

De er ikke dig, og du er ikke dem.
Kun du ved hvad der er rigtigt for dig. 

Så… 

Vil du undgå at lykken udebliver, så bliv bevidst om dig selv og dine ønsker, og brug din tid på det der
betyder noget for dig.

Det er ikke din opgave at gøre andre lykkelige, det kan de fint klare selv.

Du skal prioritere dig selv og din lykkefølelse.
Måske gøre noget andet en du plejer.
Gøre det der føles rigtigt for dig, også selvom dem omkring dig mener du skal gøre noget andet.

Det er ikke dem du skal lytte til.

Du skal kun lytte til dig selv og det du kan mærke dybt i dit hjerte, som er det rigtige at gøre for dig.
Der bliver du lykkelig.
I dette øjeblik.

Du skal kun gå efter det som du virkelig har lyst til, og kan mærke er rigtigt at gøre. 

*

 

Hvordan gør jeg det…

Hvordan finder jeg ud af hvad der gør mig glad… 

Dette spørgsmål er nok det jeg aller oftest får. Og det kan jeg godt forstå.

Det kan være svært at mærke sine drømme, sine glæder, sin lykke. For vi har ofte aldrig lært hvordan.
Og oveni det, er hverdagen ofte travl og meget larmende.

Så larmende at vi ikke kan høre hjertet kalde.

Så…

*

Sæt farten ned.
Pres ikke dig selv til ”nu må jeg altså finde min lykke”…

Sæt farten ned i dagligdagen…
Luk af for larmen…
Tag små skridt…
Mærk efter…

Lyt til dit hjerte…
Lad din dagligdag blive langsom…
Lad din dagligdag blive stille…
Lad din dagligdag blive nærende…

Mærk nu…

Hvad gør dig glad i nuet…
Hvad gør dig glad lige nu…

Intet skal være forcerende, heller ikke jagten på lykken.

Lykken er indeni dig. 
Du skal blot mærke efter. 
Lytte efter.

Vær nærværende.
Forcer ikke.

Vær i nuet og jeg vil love dig, at din lykke vil vokse frem.
Stille og roligt i takt med at du lytter.

Du vil herefter aldrig mere være i tvivl.

*

 

Den mest lykkelige person…

Søren Kierkegaard beskriver så fint, hvad det er, der gør mennesket mest lykkeligt eller ulykkeligt.

For Kierkegaard var den mest lykkelige den person, der kan
være nærværende, mens den ulykkelige er den, der er
fraværende.

Den nærværende lever i virkeligheden, lever i nuet, mens
den fraværende lever i en drømmeverden, hvor minder om fortiden eller håb for fremtiden fylder mere, end hvor man
er nu og her.

Vil du høre mere om disse spændende olier nu og her…

Så er du velkommen til at sende mig en SMS på 40195709 eller en mail på mail@vibekeungstrup.dk

Læs også…

Healende olier

Olierne der ikke vil tie stille

Gratis workshop video om olierne

Helbred dine følelser

Følelseshjulet

Yoga med essentielle olier

Jeg ønsker dig en lykkeboblende dag.

 

Kærlighed og glædeHvad er lykke - Vibeke Ungstrup, Hillerød, Helsinge, Nordsjælland

Vibeke Ungstrup

 

1. marts 2020

________________________________________________________________________________________________________________

GRATIS E-guide – Skru op for livsglæden – 7 oversete trin til meget mere energi, overskud & glæde

 

GRATIS E-guide – Når livet gør ondt – sådan håndterer du hverdagen

 

Tilmeld

Online mailkursus “Livet gør ondt – Slip fri af den onde cirkel”

Er du ensom - FÅ hjælp til at komme ud af ensomheden | Vibeke Ungstrup, Terapeut og mentor, Hillerød, Helsinge, Nordsjælland

 

Tilmeld 

Online Forløb “Kom ud af depression – tilbage til livet…”

Er du ensom - FÅ hjælp til at komme ud af ensomheden | Vibeke Ungstrup, Terapeut og mentor, Hillerød, Helsinge, Nordsjælland

 

Password Reset
Please enter your e-mail address. You will receive a new password via e-mail.