Kom ud af depression – tilbage til livet

Omsorgsfulde råd og vejledning

Kom ud af depression er…

  • 6 moduler fyldt med viden om, at være i en depression.
  • 6 moduler hvor du guides gennem tanker og følelser med råd og vejledning fra eksperter,
    min egen erfaring om hvordan jeg kom ud af depression, samt historier fra andre som enten er midt i
    en depression, eller er kommet ud på den anden siden – tilbage til livet.
  • 6 moduler om alle de frustrationer, negative tanker og følelser du lever med i din hverdag,
    og hvordan du bliver fri af dem.
  • 6 moduler hvor du bliver holdt i hånden, med forståelse og nærvær.
  • Du får lydfiler og øvelser lige ind på din computer.
  • Du kan tage kurset i dit eget tempo.

Næste hold starter onsdag den 21. marts 2018

Kom ud af depression – tilbage til livet, er et online forløb for dig, hvis ønske er at komme ud af depressionKom ud af depression-tilbage til livet | Vibeke Ungstrup, Terapeut o mentor, Hillerød, Helsinge, Nordsjælland
og få livet og livsglæden tilbage.
Er du pårørende til et familiemedlem med depression, kan du ligeledes hente masser af råd og vejledning,
til hjælpen ud af depressionen.

Du vil få svar på alle de spørgsmål, frustrationer om tanker og følelser du har, hvilket giver en øget tryghed i
tiden mellem besøg hos din egen læge og psykolog, samt følelsen af ikke at være alene.
Du vil opleve at du ikke er alene, og du får masser af redskaber og hjælp til at komme igennem depressionen,
og tilbage til livet.

Depression er en sygdom som flere hundredetusinde danskere rammes af hvert år, i mindre, middel, eller sværere grad.
Depression nedsætter livskvaliteten kraftigt og kan gå hårdt ud over familielivet i forhold til både børn og parforhold.
Det påvirker ligeledes det sociale og det arbejdsmæssige liv, og livsformålet bliver svært at få øje på mellem frustrationer, negative tanker og følelser.

 

Kom ud af depression-tilbage til livet | Vibeke Ungstrup, Terapeut og mentor, Hillerød, Nordsjælland

_________________________________________________________________________________________________________________________________

Forløbet er til dig, hvis du oplever…

  • At livet føles svært og at der ingen mening er…
  • At have følelsen af ligegyldighed, at give op…
  • At det at komme ud af nedtrygtheden føles håbløs…
  • At være alene med dine tanker og følelser…
  • At du har følelsen af ikke at passe ind nogen steder…
  • At du har følelsen af ikke at kunne være i din egen krop…
  • At være ekstrem træt og have overvældende tankemylder…
  • At tungsind, tristhed, afmagt, ked af det hed, tomhed, skam, skyldfølelse er følelser der styrer din hverdag…

M

Kom ud af depression-tilbage til livet | Vibeke Ungstrup, Terapeut o mentor, Hillerød, Nordsjælland

m

Kom ud af depression – tilbage til livet, består af…

Modul 1 – Basis viden om depression

Kom ud af depression - tilbage til livet | Vibeke Ungstrup, Terapeut o mentor, Hillerød, Nordsjælland

Modul 2 – Frustrationer med depression

Modul 3 – Tanker og følelser med depression

Modul 4 – Slip af med depressionen, pas på dig selv

Modul 5 – Du er ikke alene

Modul 6 – Sådan kommer du videre efter en depression

 

Ekstra bonusser fra en række eksperter som du får med, er følgende…

 

Kom ud af depression-tilbage til livet | Vibeke Ungstrup, Terapeut o mentor, Helsinge, Nordsjælland

______________________________________________________________________________________________________________

Hvordan foregår dette kursusforløb…

  • Når du har tilmeldt dig forløbet “Kom ud af depression – tilbage til livet”, modtager
    du en mail med dine login oplysninger.
  • Vi “mødes” på nettet, det betyder i praksis, at du sidder hjemme med din computer,
    din bærbare, din tablet eller din mobil og logger ind, hvorefter du er online med forløbet.
  • Hver anden onsdag får du et nyt modul kl. 20.00, og så er det blot at læne dig tilbage, lytte og dykke ned i det materialet.
  • Du har hele tiden adgang til indholdet og online betyder, at det er fuldstændig anonymt, nemt og lige at gå til.
    Men det er en god ide at se med de onsdage kl 20.00, når det nye modul bliver lagt op og er tilgængeligt.
    For at komme ud af depression og tilbage til livet er det nødvendigt at du lytter og deltager aktivt.
  • Alt er anonymt og derved ingen kontakt til de øvrige deltagere.mm

 Online forløbet ”Kom ud af depression – tilbage til livet”, er for dig der…

  • Lige nu befinder dig mit i en depression, og oplever at livet i hverdagen er svært…
  • Slås med frustrationer, tanker og store, tunge følelser, som saboterer din vej ud af depressionen…
  • Kæmper med et lavt selvværd, stor tomhed og manglende livsglæde…
  • Kæmper med stress eller udbrændthed, og tilmed en overdreven træthed…
  • Ikke møder forståelse, eller ikke bliver mødt i den svære tid med en sygdom, som ikke kan ses udenpå…
  • Slås med skam og skyldfølelse, og dermed har en dyb sorg i at være hvor du er…
  • Mangler svar på følelser, udfordringer, erkendelser og har svært ved at være i din egen krop…
  • Oplever følelsen af ikke at passe ind, at det hele føles ligegyldigt, og bare har lyst til at tage væk…
  • I forbindelse med din depression oplever problemer i forholdet til din mand og børn, og dit sociale liv i øvrigt…
  • Ønsker råd og vejledning til at slippe af med depressionen….
  • Ønsker at komme tilbage til livet, med et styrket selvværd samt evne til at kunne lytte til dig selv…
  • Ønsker at lære at sige fra, lære at følge dine egen drømme og ønsker, og i stedet at handle fra hjertet…
  • Klar til at gøre noget aktivt med hjælp fra alle de eksperter, der i dette forum bidrager til alternative
    behandlinger, sund kost og motion samt forståelse og kærlig støtte…

Det er ligeledes for…

  • Dig, der er pårørende til et familiemedlem med depression…
  • Dig, der ønsker at forstå de frustrationer og følelser, som præger hverdagen i familien, og som
    gerne vil bidrage til at hjælpe og støtte…
  • Dig, der ønsker at vide hvad du som pårørende kan hjælpe med i tiden efter en depression…

 

Kom ud af depression – tilbage til livet, er ikke for alle, men…

Online forløbet er for kvinder, der inderligt ønsker at komme videre og tilbage til livet efter en depression,
og som selv ønsker at yde en aktiv indsats for at forløbet bliver lettere og måske hurtigere, så livet igen kan
fyldes med ønsker, drømme og livsglæde.

  • Dig, der ved, at du med den rette støtte og omsorg, den rette viden og den rette indsats kan komme
    tilbage til livet, det liv som du altid har drømt om…
  • Dig, der inderligt ønsker at tage ansvar for egne fremskridt og forpligtelse til disse 6 moduler, og
    derved sikre at du ved at registrere signalerne fra kroppen, og kan holde dig fri af depression og stress…
    mm
    mm

Kom ud af depression-tilbage til livet | Vibeke Ungstrup, Terapeut og mentor, Hillerød, Nordsjælland

______________________________________________________________________________________________________________

Kom ud af depression-tilbage til livet | Vibeke Ungstrup, Terapeut o mentor, Hillerød, Helsinge, NordsjællandHvem er jeg – og hvorfor tilbyder jeg dette produkt…

Mit navn er Vibeke Ungstrup. Jeg har selv på egen krop, oplevet det, pludselig at stå i en dyb depression,
hvor jeg ikke kunne finde nogen mening med livet.
Hvor overdreven træthed, frustrationer, negative tanker og følelser tog al min energi. Med gråd og følelsen
af at give op og det, ikke at kunne være i min egen krop, var en del af min hverdag.
Og jeg kunne ikke se lyset forenden af tunnelen.
Jeg fik meget hjælp fra egen læge og psykolog, men alligevel oplevede jeg en enorm ensomhed og
følelsen af at være meget mig selv med min sygdom.
Jeg havde brug for at få i tale sat alle mine frustrationer, tanker og følelser, og få følelsen af at jeg ikke
var alene, men kunne ikke finde svar på det jeg søgte nogen steder.

Derfor har jeg skabt dette online produkt, Kom ud af depression – tilbage til livet,
og samlet alt det som jeg selv manglede da jeg stod med diagnosen depression.

Mit oprigtige ønske er at hjælpe andre som er havnet i samme situation, og give dem følelsen af, at alt det de gennemlever er helt normalt,
og at de ikke er alene i deres frustrationer, tanker og følelser.
Jeg er uddannet NLP psykoterapeut, mastercoach, clairvoyant og healer. Derudover er jeg pilates instruktør med stor viden om kroppen,
og kroppens sensitive signaler.

Du får…

Interviews med kvinder, som lige nu kæmper med en depression, og med kvinder som er kommet ud på de anden side, tilbage til livet.
Interviews med en masse eksperter, som har så mange gode råd til dig om alle de mange udfordringer der ofte også følger med en depression.
Virkelig meget hjælp her hvis du er en af dem som ikke har så meget støtte, under din sygdom, andre steder fra.

Det er vigtigt for mig at sige, at dette forløb på igen måde kan eller skal erstatte den behandling du får via egen læge, psykolog eller medicin.
Det er ment som en ekstra støtte og hjælp i de perioder mellem læge og psykolog besøg.
Der hvor du er alene med dine frustrationer, dine tanker og dine følelser.

_________________________________________________________________________________________________________________________________

Næste forløb starter…

Næste hold begynder med modul 1 onsdag den 21. marts 2018 – kl. 20.00
Derefter får du et modul på følgende datoer 4/4 – 18/4 – 2/5 – 16/5 – 30/5
Når du tilmelder dig forløbet “Kom ud af depression – tilbage til livet”,
vil du inden start modtage mail med link til online forummet.

Hold 1 – 25. marst 2017 – UDSOLGT
Hold 2 – 19. april 2017 – UDSOLGT
Hold 3 – 24. januar 2018 – UDSOLGT
Hold 4 – 21. marts 2018  – Tilmelding åben

Kom ud af depression-tilbage til livet | Vibeke Ungstrup, Terapeut o mentor, Helsinge, Nordsjælland


Pris og tilmelding

Prisen er kr. 2750,-
Dertil skal du investere i en blok eller en notesbog, som igennem forløbet skal være din dagbog.

Kom ud af depression-tilbage til livet | Vibeke Ungstrup, Terapeut og mentor, Hillerød, Nordsjælland

 

m

Pris og tilmelding med inkl. 1:1 sessioner 

Prisen er  kr. 3950,-
Dette forløb indeholder 2 x 75 min 1:1 session. En undervejs og en i slutningen af forløbet.
Dertil skal du investere i en blok eller en notesbog, som igennem forløbet skal være din dagbog.

VIGTIGT – Det er meget vigtigt for mig, at alle deltagere kommer godt igennem  forløbet,
og at jeg har mulighed for at tage hånd om alle spørgsmål, der dukker op.
Derfor er der kun få pladser ad gangen på “Kom ud af depression – tilbage til livet”.
Når holdet er fyldt lukkes tilmeldinge

Kom ud af depression-tilbage til livet | Vibeke Ungstrup, Terapeut o mentor, Helsinge, Nordsjælland

______________________________________________________________________________________________________________

Hvad indeholder ”Kom ud af depression – tilbage til livet” præcist…

Modul 1 – Basis viden om depression

Dette modul indeholder…

  • Hvad er depression og de forskellige grader…
  • Hvilke symptomer der ofte ses ved depression…
  • Hvad er vinterdepression og hvordan adskiller den sig…
  • Sammenhæng mellem depression og stress…
  • Sammenhæng mellem depression og træthed…
  • Sammenhæng mellem depression og lavt selvværd…
  • Hvilke behandlings former der findes…

Modul 2 – Frustrationer med depression

Dette modul indeholder…

  • Hvad er frustrationer…
  • Hvordan opleves frustrationer…
  • Hvordan føles en depression…
  • Om følelsen af at give op, at der ingen mening er…
  • Om ikke at kunne være i egen krop, med følelsen af at gå rundt i en konstant tåge…
  • At inddrage familie, så de har mulighed for at hjælpe…
  • Al den viden du skal have om hvordan en depression påvirker parforholdet, sexlivet og hvordan du skal
    forholde dig overfor dine børn, alt sammen serveret af eksperter…

Modul 3 – Tanker og følelser med depression

Dette modul indeholder…

  • At følelsen af ikke at passe ind, at det hele er lige meget er helt normalt ved en depression…
  • At følelser som ked af det hed, flov, ligegyldighed, tomhed er en del af processen…
  • At alle store følelser som vrede og sorg er hel ok, hvordan du tackler dem, og du får redskaber til at slippe dem…
  • Om ensomheden, tankemylderet og alle frustrationerne…
  • Om skam og skyldfølelse, og hvordan du håndterer selvkritik og styrer uden om selvsabotagen…
  • Om ansvar, tager du for meget og/eller for lidt ansvar…
  • 6 gode råd til hvordan du slipper af med dit tankemylder…
  • Guidet meditation på tanekemylderet…

Modul 4 – Slip af med depressionen, pas på dig selv

Dette modul indeholder…

  • Lærer du at tackle svære situationer som accept og erkendelser kan være…
  • Du får redskaber til at finde din inderste drømme og ønsker frem igen…
  • At skabe en større kontakt til din krop, din indre visdom og modet til at handle på alt det du mærker…
  • At blive bedre til at give dig selv det du har allermest brug for, tid, natur, alene tid, nærvær og accepten
    af at få ting ad gange er godt nok…
  • Al den viden du skal have for at blive bedre til at kunne sige til og fra, og tilmed have det godt med din beslutning…
  • Guidet meditation om at lytte til dit hjerte…

Modul 5 – Du er ikke alene

Dette modul indeholder…

  • Du får 3 historier fra det virkelige live, fra kvinder som lige nu befinder sig mit i en depression eller
    som nu er kommet ud på den anden side af en depression…
  • Du bliver mødt i din egen situation, og får hjælp til, hvad du selv kan gøre…

Modul 6 – Sådan kommer du videre efter en depression

Dette modul indeholder…

  • Hvordan du styrker dit selvværd og gør dig selv, og dit liv vigtigt for dig…
  • Hvordan du anerkender dig selv og skaber en solid ærlighed til dig selv og din krop…
  • Hvordan du holder dig på sporet, registrerer din kropssignaler og handler efter dem…
  • Al den viden du skal have om hvordan du undgår tilbagefald, hvordan du kan styrke dig selv med sund kost,
    kosttilskud, samt hvordan du nemmest kommer tilbage på jobbet efter en depression…m

.

Kom ud af depression-tilbage til livet | Vibeke Ungstrup, Terapeut og mentor, Hillerød, Nordsjælland

 

Er du i tvivl – om dette er noget for dig?

Så kontakt mig endelig, så jeg kan give dig de svar, du har brug for, inden du beslutter dig. Kontakt mig her.

Hvad nu hvis jeg fortryder mit køb?

Jeg kan desværre ikke give dig pengene tilbage hvis kurset først er startet.
Men hvis du efter at have fuldført kurset, slet ikke føler at du har fået noget ud af det, så vil jeg med glæde refundere din investering.
For at få dine penge retur skal du have været igennem alle moduler, gennemgået og arbejdet med redskaberne, lavet alle øvelserne,
skrevet dagbog, og lyttet til alle bonusinterviews. Du sender blot en kopi af dine øvelses svar og dagbog til mig.
DU kan få penge retur indtil 4 uger efter sidste modul er udgivet.

Kom ud af depression-tilbage til livet | Vibeke Ungstrup, Terapeut o mentor, Helsinge, Nordsjælland

 

Password Reset
Please enter your e-mail address. You will receive a new password via e-mail.

[mailchimp_subscriber_popup baseUrl='mc.us5.list-manage.com' uuid='d5041d4a7401e26a01ce7a4c1' lid='b42fdaf461' usePlainJson='true' isDebug='false']