Følelseshjulet

Din krop og din psyke hænger uløseligt sammen.
Alle de oplevelser du har haft, og som du nu bærer rundt på i dine celler, kan hen ad vejen
komme til udtryk som smerter eller ubehag din krop.

Følelseshjulet er en stor hjælp for…

Dine følelser skal mærkes og forløses.
De skal op og ud af dine celler, så din krop kan blive rask eller i det mindste få det bedre.
Dine dybtliggende fysiske og psykiske blokeringer i kroppen skal heales og ud.

Din krop og dine tanker er nemlig tæt forbundet.
Så hvis du ikke har det godt indeni, så har du det heller ikke godt uden på.

Alt hvad du har oplevet i dit liv – både positive og negative oplevelser lagrer sig i din krop på den
ene eller anden måde. Psykiske konflikter, negative følelser, traumer eller andre kedelige oplevelser
kan sætte sig som fysiske smerter eller blokeringer forskellige steder i kroppen.

Ved at arbejde med dine følelser og tanker kan du få løst op for nogle af de ophobede blokeringer
i kroppen, og i stedet få skabt et naturligt flow i cellerne igen.
Fysiske smerter kan være spændinger i kæbe, nakke og skuldre, smerter i knæene eller i ryggen
eller en følelse af konstant at gå rundt med en knude i maven.
Alt sammen stammer det fra dine tanker og følelser, dine oplevelser.

I stedet skal du skabe flow, flow i dit sind og din krop.

 

Så hvis du ikke har det godt indeni, så har du det heller ikke godt uden på…

* 

Gammel ophobede følelser…

De færreste af os voksne har lært at udtrykke vores følelser
som børn. Mange af os fik besked på at tie stille og stoppe
med at græde eller på anden måde udtrykke vores vrede
eller følelsen af uretfærdighed.

Det var der ikke plads til, og ofte fordi de voksne ikke kunne rumme det. De vidste ikke hvordan de skulle takle det.

Derved lagde vi dem i stedet i kroppen, og kan nu flere år efter mærke de uforløste følelser, som fysisk smerte eller ubehag.

Derfor kan alle dine fysiske symptomer føres tilbage til ubearbejdede følelser fra tidligere i dit liv. Vi må alle i sidste
ende mærke, men vi vælger selv hvornår og hvordan.

*

Vores følelser er mega vigtige…

Det er dem som fortæller os hvilken vej der er den bedste og rigtige for os. Dem som giver
mening, og som opfylder vores behov og ønsker.

Men heller ikke det har vi lært.
Vi har ikke lært at vores behov og ønsker er vigtige. Men de er vigtige for vores trivsel i det
daglige. Det er dem der giver os følelsen af mening, mening med livet, altså hvis de bliver opfyldt.
 

Din krop reagerer på traumatiske oplevelser…

Kroppen husker. Ligesom din hjerne husker, ja så gør din krop det også.

Og har du været udsat for voldsomme og ubehagelige oplevelser, sorg eller lignende kan
disse psykiske oplevelser sætte fysiske spor i din krop.

Om det er vrede og frustrationer, angst og uro, eller du kan mærke det som en knude i maven
er underordnet. I kroppen sidder det, og det skal ud.

Læs også blogindlægget Helbred dine følelser

*

Find den følelse du vil forløse…

Følelseshjulet er et genialt redskab til at finde den følelse du gerne vil forløse.
Med dette hjul kan du finde præcis den essentielle olie der kan hjælpe dig med dette.
Følelsen vil slippe sit tag i dig, heales og dermed forlade dine celler og din krop.

På den ene side af hjulet kan du finde alle de negative følelser og dermed den essentiel olie,
der vil hjælpe dig med at forløse den enkelte følelse. Hvis du fx har følelsen af pessimisme kan
du ud for følelse se hvilken olie der vil støtte dig i at få healet dette, og i dette tilfælde er det ”Cheer”.

På den anden side af hjulet kan du finde alle de positive følelser. Her vælger du den følelse
du gerne vil have mere af fx selv-accept. Så er det olien ”Bergamot”, eller ønsker du mere ro, fred
og stilhed i dit indre, i dit liv, så er ”Peace” et godt bud.

Bogen der hører til følelseshjulet hedder…

“Emotions and Essential Oils – A Reference Guide For Emotional Healing”

Heri fortæller en mor, hvordan hun ved hjælp af de essentielle olier fik helbredt sit barn følelsesmæssigt
efter en traumatis oplevelse, hvor hun som to årig fik en gryde med kogende mad ned over sig og
pådrog sig en  2. og 3. grad forbrænding på 1/3 del af sin lille krop.

Pigen er i dag ikke mærket af de traumatiske oplevelser. Hendes følelser er healet og forløst.

Den er en virkelig god opslagsbog på alle olierne til dit hjemmeapotek. Du kan købe bogen her

*
 

I bogen kan du fx. læse hvordan FORGIVE hjælper dig…

FORGIVE
Oplever du dage med vrede…
Dage hvor du kan mærke måske gammel vrede dukke op i nye former, nye situationer…
Dage hvor du bliver tricket af noget der blev sagt, eller hvor du er tilskuer til noget som vækker
nogle gamle følelser i dig…

Det er ophobede og lagrede følelser og erfaringer fra tidligere. Følelser du ikke har forløst.
Følelser du har holdt inde. De sætter sig i dine celler og kan med tiden vise sig som fysiske smerter.

De essentielle olier fra doTERRA er 100% rene  <3 og oliernes renhed er afgørende for den
terapeutiske værdi. De essentielle olier optages af kredsløbet når de påføres hud og slimhinder.
Når olie molekylerne er trængt i ind i blodbanerne, kan de bevæge sig til de ønskede områder i
hele kroppen. De essentielle olier kan påvirke alle kroppens celler i løbet af 20 minutter.

Olien FORGIVE hjælper dig med at tilgive dig selv for de op hobede gamle følelser, som du ikke har
formået at forløse. Den hjælper dig med at tilgive andre og hvad der ellers er, at give slip på.
Den hjælper dig med at forstå at tilgivelse frigør dig selv.

Den lindrer vrede, bitterhed, fordømmelse og kynisme. Så når du oplever at du begynder at
forvente det værste af andre mennesker, og kun kan se dem i et negativt lys, og måske forhastet
bebrejde dem for dine egne personlige situationer eller uheld, så se i stedet det gode i andre.
Fejl vil ske, men skal mødes med tilgivelse og venlighed.

At tilgive frigør dig for bitterhed og du bliver i stedet i stand til at omfavne andre med
barmhjertighed og rummelighed, men i den grad også dig selv, relationen til dig selv.

FORGIVE minder dig om at leve efter den gyldne regel – at behandle andre, som de selv ønsker
at blive behandlet. Du frigør dig selv af bitterhed ved at forholde dig til, at andre gør det bedste,
de kan, og derfor fortjener medfølelse og tilgivelse.

Du bliver i stand til at mærke dine egne reelle behov og ære dine grænser. Du vil lande i tilgivelse,
forståelse, tolerance og empati.

Selvom vrede er en grundfølelse, så handler vrede altid om modstand og noget du har overhørt.
Med FORGIVE bliver du i stand til at mærke vreden og får den healet.

 

Læs også blogindlægget Helbred dine følelser

 

Hjælp fra doTERRA’s Essentielle olier…

Workshop om olier

Workshops er gratis men kræver tilmelding.

Jeg ønsker dig en nærende dag.

 

Kærlighed og glædeFølelseshjulet - Vibeke Ungstrup, Hillerød, Helsinge, Nordsjælland

Vibeke Ungstrup

 

9. december 2019 

________________________________________________________________________________________________________________

GRATIS E-guide – Skru op for livsglæden – 7 oversete trin til meget mere energi, overskud & glæde

 

GRATIS E-guide – Når livet gør ondt – sådan håndterer du hverdagen

 

Tilmeld

Online mailkursus “Livet gør ondt – Slip fri af den onde cirkel”

Er du ensom - FÅ hjælp til at komme ud af ensomheden | Vibeke Ungstrup, Terapeut og mentor, Hillerød, Helsinge, Nordsjælland

 

Tilmeld 

Online Forløb “Kom ud af depression – tilbage til livet…”

Er du ensom - FÅ hjælp til at komme ud af ensomheden | Vibeke Ungstrup, Terapeut og mentor, Hillerød, Helsinge, Nordsjælland

 

Password Reset
Please enter your e-mail address. You will receive a new password via e-mail.