Blog
Velkommen til bloggen.
Få hjælp, inspiration og masser af tips frit og kvit.
Jeg skriver om alt fra ondt i livet til glæde. Om livets op og ned ture.
Om følelser og frustration, om nærvær og nydelse. Om at skabe balance
i livet. Jeg deler ud af mine værktøjer med øvelser, tips og inspiration.
Du kan under Gratis downloade mine e-guides.
Har du spørgsmål du gerne vil have uddybet er du velkomme til at
skrive en mail til mig på mail@vibekeungstrup.dk
Vil du slippe fri af spændinger i nakke og skuldre, have en stærk ryg, og en stærk core, så hop med på Pilates Online. Du får træningsvideoer, og energi øvelser mm til en bedre balance i livet. Pilates for kun 79,- kr/mdr.
Sæt lys på dine personlige egenskaber
Jo bedre du kender dine personlige egenskaber og styrker, jo oftere kan du klappe dig selv på skulderen - og dermed styrke dit selvværd. Sæt lys på dine personlige egenskaber. Det giver meget mere mening for mig at arbejde med egenskaber og styrker frem for skygger....
Slip fri af tankemylderet – træf beslutninger med hjertet
Slip tankemylderet - du kender det med garanti... mm Slip fri af tankemylderet. Dine tanker vil ingen ende tage. De kører i ring med dig. De styrer dig. De trækker dig rundt i manégen, som en cirkushest der piskes til at høre efter, til at gøre det som der bliver...
Hold fast i roen – forlæng sommeren
Velkommen tilbage fra ferie... Jeg er sikker på du har nydt det i fulde drag... Med nærvær, ro, stille stunder, leg, spil, rejser, samvær, sjov, hygge, venner familie, sol, strand, på ryggen eller på maven, sove længe, sove sammen. En sommer fuldstændigt som du gerne...
Du har alt for travlt også uden, at have travlt
Nogle dage er dog mere hektiske end andre. Og det vi ofte gør er, at vi prøve så godt vi kan, at følger med, løber lidt stærkere, sover lidt mindre, svigter vores familie med mindre tid til nærvær, og ikke mindst os selv med egentid... Vi går på kompromis......
Magien ligger i nærværet
Magien ligger i nærværet Nærvær er magisk Magien ligger i nærværet. Men hvad vil det egentlig sige at være nærværende... Hvornår er vi nærværende, og hvornår tror vi, at vi er nærværende. Hvornår synes vi, at vi er nærværende, og hvornår er vi i virkeligheden...
Rødderne blev revet væk under mig
Rødderne blev revet væk under mig Af alt for meget af alt det, som ikke nærer... Rødderne blev revet væk under mig. Hvert eneste år, hvert eneste år lige efter Nytår, bliver jeg revet og flået i, i alle retninger arbejdsmæssigt. Men det er ikke det værste... Det...
Din sandhed ligger ofte i det du har modstand på
Din sandhed ligger ofte i det du har modstand på Er du strudsen der stikker hovedet i busken... Du kender helt sikkert til, at opleve modstand. Din sandhed ligger ofte i det du har modstand på. Vil du ikke se på det der står lige foran dig. Du kender helt sikkert til,...
Magi og lykke hold fast i nytårets bobler
Magi og lykke hold fast i nytårets bobler Tænk hvis du kan holde fast i nytårsmagien hele året. Magi og lykke hold fast i nytårets bobler. Magien på det nye, det spændende, det sjove, det bedre, det gode, det dejlige, på glæden... Ville det ikke være fantastisk......
Sandhedens time visdom og smerte på samme tid
Sandhedens time visdom og smerte på samme tid Det er som om det ingen ende vil tage... Sandhedens time visdom og smerte på samme tid. Det er som om dette år ingen ende vil få... Denne smertefulde sandhed... For når du er nærværende og registrerer forandringer, så ved...
Ressourcefuld og din indre power
Ressourcefuld og din indre power Tror du at det, at være ressourcefuld kun er noget alle de andre er... Ressourcefuld og din indre power. Tror du at det, at være ressourcefuld kun er noget alle de andre er... Så tager du fejl... For DU er nemlig fuld af...
Den indre og ydre oprydning hænger sammen
Den indre og ydre oprydning hænger sammen Der er store turbulente forandringer igang... Den indre og ydre oprydning hænger sammen. Kan du mærke det... Jordens energier er høje lige nu, der er fuld fart på... Alt er energi her på jorden - i Universet. Lige nu giver...
Lad muren falde så du kan se dig selv
Lad muren falde så du kan se dig selv Gå igennem muren - se dig selv indefra og ud – udefra og ind. Lad muren falde så du kan se dig selv. For to uger siden, vågnede vi en nat med et meget kraftigt rødt skær i vore soveværelse. Det brændte i to lader på vores nabo’s...
Tilmeld nyhedsbrev og få
Mere inspiration, hjælp og viden for nul kroner.
Ved tilmelding siger du ja til du nyhedsbrev med inspiration, tilbud, blogs samt spørgsmål og svar fra læsere..