Hvad gør dig glad? – Få livsglæden tilbage

m

Hvad gør dig glad?

Har du drømme, du har haft i flere år, som endnu ikke er blevet til noget?

Hvad gør dig glad?
Et nyt frisk år er begyndt og det giver for mig, altid tanker til refleksion over hvor jeg er i mit liv…
Ikke så meget om, hvad jeg gerne vil opleve eller nå af større ting i det nye år…

*

Nej, mere om hvordan har jeg det…  Hvad gør dig glad? - Få livsglæden tlbage | Vibeke Ungstrup Terapeut & Mentor, Hillerød og Helsinge

*

Er jeg glad…

*

Har jeg gode tanker…

*

Har jeg gode følelser indeni…

*

Hvilke følelser lader jeg fylde i min hverdag…

*

For hvad er det inderst inde, der gør mig glad…

 

Hvad er det inderst inde der gør DIG glad…

Hvad gør dig glad…
Du har helt sikkert masser af drømme og ønsker for livet…
Måske er der noget du ønsker selv at blive bedre til….
Ønsker og drømme behøver ikke være store ønsker, store mål, det kan blot være små nærværende ting du ønsker mere af i hverdagen….

For store mål kan være svære at realisere, ofte fordi du i dine tanker kommer til at begrænse dig selv i troen på hvad der er muligt…
Det er så nemt at finde på alle mulige undskyldninger, som jeg har ikke råd, jeg har ikke tid, det sker alligevel aldrig for mig osv osv.
Måske synes du ovenikøbet at mål er noget opreklameret pjat, fordi du ved med dig selv, at du alligevel ikke får gjort det, når det eller hvad du end sætter af blokeringer for dig selv….
Og hvis disse negative tanker og følelser får lov til at fylde, ja så er det det du får.

Men…


Hvad gør dig glad? - Få livsglæden tlbage | Vibeke Ungstrup Terapeut & Mentor, Hillerød og Helsinge

Hvad gør dig glad…

Begynd med de små mål, de små ønsker, som at gå en tur hver eller hveranden dag, blive bedre til at være nærværende, lav flere aftaler med de mennesker du næres af at være sammen med.
Bliv bedre til at sige NEJ og med god samvittighed, hvis du mærker at det er det rigtige for dig.
Blive bedre til at overholde aftalerne med dig selv…..og gør dig selv vigtig, sæt dig selv foran i køen. Hvad gør dig glad…
Læs om mindful walking.

mm

mm

De små drømme…

Jeg er glad når jeg mærker gode følelser.
Jeg er glad når jeg ikke fyldes af bekymrende tanker, af bange følelser om jeg nu kan leve op til andres forventninger, eller er ked af det over noget ikke gik som jeg gerne ville have det. Eller over noget “nogen” sagde…

For mig er målet at have gode følelser indeni.
Følelser som frihed, lethed, nydelse, glæde, begejstring, kærlighed og ærlighed er mine drømme for 2017.
Hvad det så vil bringe med sig ved jeg ikke, men det er heller ikke det vigtige.
For jeg tror på at gode følelser skaber en let hverdag, skønne oplevelser og kærlige samvær.

Det store mål…

Det store mål for mig er at mærke livsglæden og have en fest hver eneste dag…
Så for mig er det, at blive bedre til at mærke følelsen bagved det jeg drømmer om.
Det vigtige er at jeg er glad, at jeg kan fylde min hverdag med glæde.
Og med Law Of Attraction, så tiltrækker vi mere af det vi gerne vil have, hvis vi formår at finde følelsen bag ønsket, og så lade følelsen være målet og drømmen…

Så…

 

Hvad gør dig glad…

Hvad skal du fylde dit liv med for at få livsglæden tilbage…
Hvilke små ting i hverdagen vil du gerne have mere af…
Hvad gør dig glad…

Hvis du har brug for hjælp kan du downloade livshjulet fra min Gratis side her og bruge det som værktøj til at finde ud af hvad du gerne vil have mere af i din hverdag, og hvad der eventuelt skal skæres væk.
Det kan blot være små nærværende ting du ønsker mere af i hverdagen.
Når du har fundet det du ønsker dig, så find bagefter den følelse det vil give dig, at få mere af netop det.

Fortvivl ikke…

Fortvivl ikke hvis du synes det er en udfordring at udfylde livshjulet og finde følelsen bag ved.
Vi kan alle opleve, at vi ikke ved hvad der gør os glade, ikke ved hvad vi vil…
Det er helt normalt.

For hvis du i mange år har haft dit fokus på børn, mand, familieliv, arbejde eller andet så kan det, at sætte sig ned og spørge sig selv ”Hvad gør mig glad…” være en kæmpe udfordring.
Læg livshjulet væk et par dage, lad din underbevidsthed arbejde og bare vendt, så vil tanker, følelser, drømme langsomt begynde at dukke op i din bevidsthed og du kan udfylde livshjulet.

Brug den tid det kræver…

Og jo flere gange du laver øvelsen, jo lettere vil det blive for dig, fra gang til gang.

Er du gået helt i stå…
Kan du slet ikke finde frem til dine ønsker og drømme, og de gode nærende følelser bagved, så kan du booke en session.
Jeg vil glæde mig til at hjælpe dig frem til dine gode følelser, så du kan få livsglæden tilbage. Book her

*

HVAD ER DINE ØNSKER FOR 2017?

*Hvad gør dig glad? - Få livsglæden tlbage | Vibeke Ungstrup Terapeut & Mentor, Hillerød og Helsinge, Nordsjælland

Har du brug for hjælp, her og nu, kan du med fordel downloade min gratis e-guide med nogle af de værktøjer jeg selv har brugt. Tilbage til glæden igen.mm
FÅ min GRATIS E-guide – 7 oversete trin til meget mere energi, overskud og glæde

 

Er livsglæden helt væk…

Så er forløbet med at få livsglæden tilbage måske noget for dig.Hvad gør dig glad? - Få livsglæden tlbage | Vibeke Ungstrup Terapeut & Mentor, Hillerød og Helsinge
Slås du med frustrationer, tanker og store, tunge følelser, som saboterer din hverdag…
Eller kæmper du med et lavt selvværd, stor tomhed og manglende livsglæde…
Er du stresset eller udbrændt, og tilmed overdreven træt…

Så kan online forløbet “Kom ud af depression – tilbage til livet” måske være noget for dig.
Du kan læse meget mere om forløbet her og BOOK din plads

 

Med ønsket om et rigtig GODT NYTÅR for dig og dine kæreHvad gør dig glad? - Få livsglæden tlbage | Vibeke Ungstrup Terapeut & Mentor, Hillerød og Helsinge, Nordsjælland

 

Kærlighed og glædeHvad gør dig glad? - Få livsglæden tlbage | Vibeke Ungstrup Terapeut & Mentor, Hillerød og Helsinge, Nordsjælland

Vibeke Ungstrup 

3. januar 2017

 

 

 

 

No comments yet.

Skønt du fandt vej til kommentar boxen! Jeg glæder mig til at læse det!

Password Reset
Please enter your e-mail address. You will receive a new password via e-mail.