Vi styrer selv hvis vi har vilje nok.

I sidste uge skrev jeg på Facebook et lille citat.
Et citat, som jeg ynder at bruge, og som jeg i den grad mener taler sandt.

Vi styrer selv hvis vi har vilje nok.
Men det gav anledning til en del debat frem og tilbage, og det inspirerede mig så til, at uddybe
hvorfor jeg mener at det taler sandt, og hvordan jeg læser betydningen af det.

Citatet lyder:
Du kan ikke altid styre, hvad der foregår omkring dig.
Men du kan altid styre, hvad der foregår i dit indre.

*

Vi styrer selv hvis vi har vilje nok…

At du kan styre, hvad der foregår i dit indre kan der ikke herske nogen tvivl om.
Jeg er alene herrer over, hvad der skal ske i mit indre.
Jeg bestemmer helt og holdent, hvilken følelse jeg ønsker at fylde mig selv og mit indre op med.
Jeg bestemmer helt og holdent, hvilke tanker jeg ønsker at fylde mig selv og mit indre op med.
Jeg bestemmer helt og holdent, hvor meget glæde jeg vil fylde i min dag.

Fylder jeg mig op med følelser af kærlighed og glæde, så er det det jeg vil møde min dag med.
Det er der mit fokus er.
Fylder jeg mig derimod op med irritation og frustration, så er det der mit fokus ligger og
de følelser, som vil sætte dagsorden for min dag.
Vi styrer selv hvis vi har vilje nok.

Det samme gælder for mine tanker.
Er mine tanker negative, fyldt med mistro, usikkerhed og på hvad andre tænker og mener –
ja, så vil min dag være styret af disse tanker.
Er det derimod tanker, som taknemmelighed, glæde eller tilfredshed, så vil det være disse tanker,
som dominerer og sætter dagsorden.

At det er nemt vil jeg på ingen måde påstå, men at jeg altid kan styre det –
ja, helt sikker, hvis jeg vil – hvis jeg har viljen til det – viljen til, at være herre i eget hus.
Men igen, jeg siger ikke det er nemt.

*

Derimod kan vi ikke altid styre, hvad der foregår omkring os…

Vi kan ikke styre, hvilket humør eller hvilke tanker og følelser vores kollegaer, venner eller andre vælger, at fylde deres indre med, og dermed deres dag.
Men vi kan vælge, hvordan vi ønsker er modtage det vi møder hos dem.

Igen jeg siger ikke det er nemt, men vi har muligheden for selv, at styre den måde vi
lader os påvirke af, fra andre.

Vi kan heller ikke styre naturkatastrofer, ulykker, kriser, verdensøkomonien eller lign.
Men vi kan vælge, hvordan vi vil lade os påvirke af det.
Vi kan styre, hvordan det skal påvirke vores eget indre.
Vi styrer selv hvis vi har vilje nok.

Når det kommer til vores vaner, vores dårlige vaner, så kan de meget ofte være svære, at styre.
Så som at tage et ekstra stykke kage, eller helt at undgå at tage et stykke kage.
Eller at følge en kur og undgå, at springe over nogle af dage, fordi der kommer noget i vejen, som forstyrer rytmen.

Her kan det være rigtig svært altid at kunne styre sit indre, som prøver at sige; nej, som prøver at sige; det går nok at springe over en enkelt dag, – men jeg vil vove at påstå, at du stadigvæk altid har et valg om, hvem det er der skal styre dit indre.
Igen jeg siger ikke det er nemt, men du har altid et valg om, at du altid kan styre det.
Muligheden er tilstede.

At vi altid kan styre, er et spørgsmål om vilje
– om vi reelt vil styre, er op til os selv i hver enkelt situation…

Kærlighed og glæde

Vibeke Ungstrup

12. oktober 2014

Få hjælp med det samme…

Download og læs min E-guide – Skru op for livsglæden – 7 oversete trin til meget mere energi, overskud & glæde,

som allerede er downloaded og læst af mere en 800 danskere
Her får du 7 trin som vil guide dig til mere glæde i hverdagen, i livet.
Du får en masse værktøjer til, at finde frem til, hvad det præcist er der gør dig glad.
Hvad du får næring af. Hvad der giver dig energi og overskud til også, at være noget for andre.

Download og læs min E-guide – Når livet gør ondt – sådan håndterer du hverdagen

Her får du mine 5 bedste tips til at håndtere hverdagen, skridt for skridt,
tilbage til en mere kærlig og nærende hverdag i en svært til.
Du får redskaber så du kan slippe følelsen af ondt i livet, indre smerte, tristhed og meningsløshed.

Du tilmelder dig samtidig nyhedsbrevet på www.vibekeungstrup.dk

Du kan også følge med på min blog, og du er velkommen til at downloade guides, meditatoner og værktøj fra siden med Gratis Glæder