Jeg kan mærke jeg bobler
Det bobler og bobler…
Jeg kan mærke jeg bobler.
Det er nogle magiske dage i øjeblikket.
Mit projekt omkring min blog/website er ved at tage form, det er kommet væsentligt tættere på.
Skræmmende og spændende på en gang.
Men jeg er glad.
Det kan være skræmmende…
Når jeg skriver skræmmende og spændende, så er det fordi, at det er præcis det jeg mærker i min krop.
Jeg kan mærke jeg bobler.
Nej min krop fortæller mig, at det er skræmmende ved at jeg kan mærke en smule nervøsitet,
lidt den samme fornemmelse, som når jeg fx. skal springe ud fra en vippe i svømmehallen.
Den fortæller mig også at det er spændende med en lille “knugen” i maven, pulsen stiger lidt.
Jeg bliver en lille smule urolig.
Alt sammen er det informationer jeg får fra kroppen…
I dette tilfælde er øvelsen at finde ro fra spændingen, måske gå en tur, lytte til lidt musik eller dyrke noget sport.
Det er rigtigt dejligt at være spændt, men det skal styres så det ikke pludselig er nervøsiteten der tager over og
vil bestemme, sådan at vi til sidst intet tør.
Jeg kan mærke jeg bobler…
Hvis du engang imellem har denne følelse, kan det være at noget af ovenstående hjælper dig,
men det kan også være at du skal sige “noget andet” til dig selv for at stoppe uroen.
For lad os slå fast med det samme, du taler til dig selv konstant via dine tanker.
Så hvis du hele tiden fortæller dig selv at noget er spændende og skræmmende.
At du bliver så nervøs og urolig i kroppen så du ikke kan sove, ikke tør holde en tale til din søsters fødselsdag,
ikke tør køre bil om natten eller hvad det nu end er for en opgave du har, så…..
Handler det hele om at mærke efter i kroppen, hvad er det for en følelse der opstår.
Hvor sidder den henne, bliver du varm eller kold, begynder du at ryste eller hvordan mærker du det…
Ved at lægge mærke til det der sker i din krop kan du blive meget klogere på dig selv og dermed på en
hurtig måde hjælpe dig selv på rette spor igen næste gang nu mærker den samme følelse.
Livet er magisk…
Dermed kom jeg så til at tænke på denne skønne sang -“Angle” med Lionel Richie .
Ved godt det er en kærligheds sang men den passer i mit liv lige nu med hensyn til arbejde,
– It’s a miracle – og så er jeg så heldig, at jeg i morgen drager mod Horsens sammen med min veninde
for at høre netop Lionel Richie.
Det blir’ så godt, også selvom jeg ikke mere kan huske hvor mange koncerter jeg har været til med ham,
kun at det er mange!
Go on sing Lionel…
*
Uuhh….Jeg kan mærke jeg bobler af GLÆDE.
Ha’ den skønneste uge.
Kærlighed & Glæde
Vibeke Ungstrup
3. december 2012
Få hjælp med det samme…
Download og læs min GRATIS E-guide – Skru op for livsglæden – 7 oversete trin til meget mere energi, overskud & glæde,
som allerede er downloaded og læst af mere en 800 danskere
Her får du 7 trin som vil guide dig til mere glæde i hverdagen, i livet.
Du får en masse værktøjer til, at finde frem til, hvad det præcist er der gør dig glad.
Hvad du får næring af. Hvad der giver dig energi og overskud til også, at være noget for andre.
Download og læs min GRATIS E-guide – Når livet gør ondt – sådan håndterer du hverdagen
Her får du mine 5 bedste tips til at håndtere hverdagen, skridt for skridt,
tilbage til en mere kærlig og nærende hverdag i en svært til.
Du får redskaber så du kan slippe følelsen af ondt i livet, indre smerte, tristhed og meningsløshed.
Du tilmelder dig samtidig nyhedsbrevet på www.vibekeungstrup.dk
Du kan også følge med på min blog, og du er velkommen til at downloade guides, meditatoner og værktøj fra siden med Gratis Glæder
Online kursus “Sådan kommer du videre – når livet gør ondt”
Online mailkursus til dig der i alt for mange år har tænkt mere på andre, og deres behov,
end du har tænkt på dig selv. Online mailkursus som uddyber tips’ne i den gratis guiden
“Når livet gør ondt – sådan håndterer du hverdagen”, med endnu flere redskaber.
Læs mere her
