Kære Vibeke
Jeg skriver til dig, fordi jeg er så frustreret over min manglende glæde.
Af en eller anden grund synes jeg, at jeg ser glade mennesker alle vegne, og jeg er ikke selv glad.
Måske er det derfor jeg lægger mærke til dem – jeg ved det ikke.
Men jeg møder dem alle steder, og nu er jeg næsten blevet besat af det.
Jo mere jeg tænker på det, jo mere fokus jeg har på det, jo flere glade mennesker ser på min vej, – og jo mere ked af det føler jeg selv, at jeg bliver.
Det er som om det trækker mig ned, og det forstår jeg ikke, for det burde vel trække mig op?
Jeg burde da blive smittet og glad af, at se al den glæde?
Men det gør jeg ikke.
Hvorfor er jeg ikke en af dem?
Hvorfor er jeg ikke glad?
***
Derfor skriver jeg til dig.
Jeg har brug for et råd, hvad kan jeg gøre for at jeg kan blive en af dem?
Hvad er årsagen til at andre kan være så glade , og jeg ikke kan?
Jeg håber du kan hjælpe mig ud af min frustration.
Kh
Anne
***
m
Glade mennesker
Kære Anne
Allerførst tak for din mail. Dejligt at du rækker hånden ud for at få hjælp.
At være glad er naturligvis en stor nydelse, og vi oplever det heldigvis alle sammen ind imellem.
Glæde er en meget variable følelse, og der kan være stor forskel på hvad vi hver i sær griner af, føler glæde, begejstring eller lykke ved.
Men ofte er det en følelse vi ikke har så stor opmærksomhed på. Vi tager den for givet og først når vi registrerer, at vi aldrig sådan rigtigt er glade, så begynder vi at gøre noget.
Nogle vil stoppe og sætte mere fokus på deres glæde og derved arbejde målrettet for at få den tilbage. Andre vil ikke vide hvad de skal gøre og bliver kun mere og mere nedtrygte.
Så at vide, hvad det er i livet der giver os glæde, er meget vigtigt.
Det er vigtigt at kende forskellen på hvad der gør os glade og hvad der ikke gør.
Vi kan alle opleve perioder, hvor glæden ikke er så stor…
Vi har alle perioder, oplevelser, uenigheder, sygdom, konflikter enten på jobbet eller privat, som gør det svært at mærke glæde.
Også tider med mere træthed eller hvis du har mange bekymringer, mange tanke der fylder dit hovedet, der kan det ligeså være svært at holde glæde oppe. Det kan være hvis du har arbejdet hårdt i en periode, det kan være bekymringer med børnenes skole eller lign.
Jeg tror ikke på, at der er nogen som går gennem livet uden. Men der er nogle mennesker som er bedre til at arbejde med sig selv omkring det end andre.
Så de glade mennesker du møder har alle sammen tider i deres liv hvor de ikke er glade, tro mig. Det er en del af at være menneske.
Når glæden er væk..
Når du næste gang registrerer glade mennesker omkring dig, så læg mærke til…
- Hvad sker der i din krop…
- Hvordan mærker du at du mangler glæde…
- Får du en klump i maven…
- Bliver du ked af det
- Bliver vred på dig selv eller bliver du vred på de glade mennesker du møder…
- Oplever du akut træthed…
For at lære dig selv og din glæde bedre at kende, er du nødt til at finde ud af hvad er det der sker i dig når du ser disse mennesker.
Skriv det ned.
Gør det over nogle gange og læg mærke til om det er de samme reaktioner du får hver gang.
Når du begynder at kende dine reaktioner, kan du begynde at gøre noget ved dem.
Sæt dig selv et mål om at næste gang vil du ændre din måde at opfatte dig selv på i forhold til de glade mennesker.
Hvis dette ikke er nok, eller hvis det ikke kan lade sig gøre for dig, så ligger der højst sandsynlig en blokering i dig.
Denne skal du så begynde at kigge på, gå ind i den, find følelsen og se om du kan få en forståelse og derved opløse den.
Hvis du kan gøre dette, tager du ansvar og du vil opleve at forandringen stille og roligt forplanter sig i dig.
Næste gang du møder glade mennesker vil din reaktion være anderledes.
Mit råd til dig..
Hvis du oplever en blokering, som du ikke selv kan få løst op få. Så få hjælp.
Hvis du oplever vrede, så få hjælp til at få det løst.
Du skal ikke blive ved med at gå rundt med følelsen af at være ked af det, når du kan være glad.
Du skal ikke lade dig selv trækkes ned.
Du har ret til at være glad. Og du kan blive det igen.
Du kan blive en af “dem”.
Her og nu…
Har du brug for hjælp, her og nu, kan du med fordel downloade min gratis e-guide med nogle af de værktøjer jeg selv har brugt. Tilbage til glæden igen.
mm
FÅ min GRATIS E-guide – 7 oversete trin til meget mere energi, overskud og glæde
Her får du 7 oversete trin som straks vil guide dig til mere glæde i hverdagen, i livet. Du får en masse værktøjer til, at finde frem til, hvad det præcist er der gør dig glad. Hvad du får næring af. Hvad der giver dig energi og overskud, så du igen også kan være noget for andre.
Du tilmelder dig samtidig nyhedsbrevet på www.vibekeungstrup.dk
Du kan også følge med på min blog, og du er velkommen til at downloade guides, meditatoner og værktøj fra siden med Gratis Glæder
Kærlighed og glæde
Vibeke Ungstrup
6. december 2016
★ Har du selv oplevet noget der minder om det, som Anne står i?
Så må du rigtig gerne dele dine erfaringer herunder, måske kan de hjælpe andre.
