Hvilke tanker tillader du dig selv, at tænke?

Hvordan taler du til dig selv?

Er du selvkærlig nok.
Hvordan behandler du dig selv?
Overholder du dine aftaler med dig selv?

Da jeg for en del år tilbage, første gang hørte ordet selvkærlig, forstod jeg ikke helt hvad der mentes med det.
Hvad ville det sige, at være selvkærlig…
Er det glæde…Er du selvkærlig nok | Clairvoyant & NLP Terapeut Vibeke Ungstrup Hillerød og Helsinge

I dag forstår jeg det.
I dag synes jeg det er et smukt.
I dag forstår jeg kærligheden i ordet.

Slår du op i ordbogen står der egenkærlighed.
Det gav mening for mig.
Er du selvkærlig nok.

Er du selvkærlig nok.

Min egen kærlighed.
Min egen kærlighed til mig.

Der er skrevet rigtig mange fine beskrivelse af selvkærlighed.

Selvkærlighed, som essensen af os, at det er den vi er inderst inde i vores sande jeg.
I vores inderste celler. Den vi var, inden vi blev fyldt med overbevisninger, frygt og bekymring.
Vores indre barn.
Hvis du er selvkærlig har du fundet ind til den du er, du anerkender dig selv og på den måde tager du kærligt vare på dit indre barn.
Du skal elske dig selv – og når du elsker dig selv føler du dig godt tilpas.
Og vi skal elske os selv for, at kunne elske andre.
Er du selvkærlig nok.

Og alt dette er fuldstændig fantastisk.
Men jeg synes alligevel der mangler en dybere beskrivelse af, hvordan du agerer selvkærlig.

For…

At være selvkærlig er også, hvordan du behandler dig selv…
At være selvkærlig er også, hvordan du taler til dig selv…
At være selvkærlig er også, hvilke tanker du tillader dig selv, at tænke…
Ar være selvkærlig er også, at du overholder dine aftaler med dig selv…

Fx. er du højst sandsynlig rigtig god til at holde de aftaler du laver med andre personer.
Om det er på jobbet med dine kollegaer, med veninder på café eller venner til middag.

Men hvordan går det med at holde de aftaler du laver med dig selv?
Overholder du dem….eller giver du gang på gang køb på dig selv, dine ønsker, din glæde, din mavefornemmelse, dine værdier?
Får du dyrket den motion du gerne vil?
Er du selvkærlig nok.

Får du sagt ”nej tak” til invitationen hos naboen næste gang de inviterer, fordi du faktisk allerede
har lavet en aftale med en ”anden” nemlig DIG SELV…og planlagt en hyggeaften i sofaen med benene oppe og en god bog…..
Nææææ….du siger ”ja tak”, for det er jo pænt af dem, og vi har det jo så hyggeligt, og så kan jeg jo ”bare” tage sofaen en anden aften…..
og dermed røg den aftale du havde lavet med dig selv……
Er du selvkærlig nok?

Kender du det…
Kender du det – at give køb på dine egne aftaler…
Kender du det – at du ikke får behandlet dig selv, som du behandler andre…
Kender du det – at glemme at du er den vigtigste person i dit liv…

Så hvor blev selvkærligheden af….

For nu kommer symptomerne. Mavepinen. Hovedpinen. Energien forsvinder.
Følelsen af ikke, at have tid nok til det du gerne vil.
Du fyldes af negative tanker og bekymring over aldrig, at nå det, som du gerne vil…
det som betyder noget for dig…..bekymring over altid at sætte dig selv tilside.
Er du selvkærlig nok.

Så hvor blev selvkærligheden af….

At være selvkærlig er, at løfte din egen behandling af dig selv.
At være selvkærlig er, at sætte en ny højder for, hvad du vil byde dig selv.
At være selvkærlig er, at sætte en ny standard for, hvad du vil byde din krop.
At være selvkærlig er, at blive bevidst om, hvilke følelser du vil fylde dig selv med.
At være selvkærlig er, at gøre det, som får lykkefølelsen og glædesfølelsen frem i dig.

Giv dig selv mere selvkærlighed…Magien ligger i nærværet | Vibeke Ungstrup, Clairvoyant, NLP terapeut og Healer, Hillerød og Helsinge

Vær mere selvkærlig.
Vær bevidst om, hvilke tanker du tillader dig selv, at tænke.
Vær bevidst om, hvordan du taler til dig selv.
Vær bevidst om, hvad du vil tillade dig selv, at føle.
Vær bevidst om, hvordan du behandler dig selv.

Vær bevidst om din egen kærlighed.

Jeg ønsker dig en selvkærlig og glædefyldt dag.
Vibeke Ungstrup

Ha’ en dejlig dag med kærlighed og glæde Magien ligger i nærværet, Vibeke Ungstrup

Vibeke Ungstrup

23. juni 2014

 

Få hjælp med det samme…

Download og læs min E-guide – Skru op for livsglæden – 7 oversete trin til meget mere energi, overskud & glæde,Magien ligger i nærværet, Vibeke Ungstrup, Clairvoyant, NLP terapeut og Healer, Hillerød og Helsinge

som allerede er downloaded og læst af mere en 800 danskere
Her får du 7 trin som vil guide dig til mere glæde i hverdagen, i livet.
Du får en masse værktøjer til, at finde frem til, hvad det præcist er der gør dig glad.
Hvad du får næring af. Hvad der giver dig energi og overskud til også, at være noget for andre.

 

 

 

Download og læs min E-guide – Når livet gør ondt – sådan håndterer du hverdagen

Magien ligger i nærværet, Vibeke Ungstrup, Clairvoyant, NLP terapeut og Healer, Hillerød og Helsinge

Her får du mine 5 bedste tips til at håndtere hverdagen, skridt for skridt,
tilbage til en mere kærlig og nærende hverdag i en svært til.
Du får redskaber så du kan slippe følelsen af ondt i livet, indre smerte, tristhed og meningsløshed.

Du tilmelder dig samtidig nyhedsbrevet på www.vibekeungstrup.dk

Du kan også følge med på min blog, og du er velkommen til at downloade guides, meditatoner og værktøj fra siden med Gratis Glæder

 

Online kursus “Sådan kommer du videre – når livet gør ondt”

Online mailkursus til dig der i alt for mange år har tænkt mere på andre, og deres behov,
end du har tænkt på dig selv. Online mailkursus som uddyber tips’ne i den gratis guiden
“Når livet gør ondt – sådan håndterer du hverdagen”, med endnu flere redskaber.
Læs mere her

Password Reset
Please enter your e-mail address. You will receive a new password via e-mail.