Lad os skabe nogle “vilde” vaner

Lad os vandre sammen i den vilde natur

Vil du med på vandretur. Jeg hører fra mange omkring mig, at de gerne vil ud at gå mere end de gør,
men de vil gerne gå sammen med andre. Jeg har lyttet, og derfor arrangerer jeg nu månedlige vandringer.

Tag med ud i den vilde natur, og få farten sat ned.
Udfordringer, tanker, bekymringer og spændinger slippes når du er et med naturen i længere tid.
Der sker noget når skridtene bliver til flere, og du ikke længere tænker på hvor langt der er igen.
Lad os skabe en ny vane sammen.

Imens vi går…

Og nej vi går ikke kun.
Vi skal træne nuet, nærværet, glæden og lykken. Dine kerne essenser skal i spil.

* Jeg vil lære dig at gå, så du får et rigt udbytte af turene i den vilde natur.
* Jeg vil lære dig at gå med nærvær, så du groundes helt ind i alle celler.
* Vi sætter den individuelle kurs for hver eneste vandretur.
* Du får små øvelser du kan arbejde med undervejs.
* Jeg planlægger en ny skøn tur på 10-12 km til hver gang.

*

Selvom du ikke er vant til, at gå kan du sagtens være med på de 10-12 km, for der er en hel
klar grund til, at vi ikke kun går 5 km.

Hvis du skal nå at falde helt ned, slippe alle udfordringer, tanker, bekymringer, spændinger mm.
så skal du være i naturen i længere tid, og der sker noget når skridtene bliver til flere,
og du ikke længere tænker på hvor langt der er igen.

Samtidig vil en månedlig deltagelse også øge dit fokus på præcis det du ønsker din hverdag skal indeholde.
Så kom med og få et månedligt boost i den rigtige retning.

Og vi er også så heldige, at fuldmånen lander lige omkring nogle af de dage vi skal gå, hvilket betyder
at vi også kan trække fuldmåneenergien med ind i vores vandringer.

*

Vi går… 

Den sidste weekend i hver måned enten lørdage eller søndage.
Vi mødes på Kagerup Station.
Her er der tog fra både Hillerød, Helsinge, Gilleleje, Tisvilde og Helsingør, samt bus 363.
Der er også mulighed for parkering ved stationen.

Vi går 10-12 km i Gribskov med en pause undervejs. Ca. 2½ – 3 timer inkl. pause.
Du medbringer en termokop med the/kaffe og evt. lidt snack, hvis du har brug for det.
Lunt tøj og gode vandrestøvler. Regntøj hvis vejret er til det.
Har du vandrestave er du velkommen til at tage dem med.

*

Vi sætter intentionen…

Inden vi sætter kurs mod skoven, skal vi alle hver især sætte intentionen for den næste måned.
Vi tuner ind på ønsker og drømme, både følelsesmæssigt og fysisk.

Jeg vil give dig nogle øvelser, som du også kan arbejde videre med imellem vandringerne.

Hvem vil du gerne være den kommende måned…
Hende/ham der har overskud, hende/ham der er glad, hende/ham der når noget af det som
hun/han har udskudt igen og igen, hende/ham der vil være bedre til at mærke efter, bedre til at sige fra…
Hvad vil du gerne gøre mere af, hvad skal slettes, hvad vil du gerne opnå…eller….
Og hvordan gør du det, så det rent faktisk kommer til at virke….
Der kan være mange ønsker for hverdagen, og alle dine ønsker er der af en grund, som du
også vil lære mere om.

Vi tuner ind på dine specifikke ønsker, så du får det maximale udbytte af hver eneste tur.

*

Vores alle sammen fantastiske Søren Kierkegaard var en sandhedens føler, og af hans kloge ord
kan vi til stadighed lære meget… 

Tab for Alt ikke Lysten til at gaae,
jeg gaaer mig hver Dag det daglige Velbefindende til og gaaer fra enhver Sygdom;
jeg har gaaet mig mine bedste Tanker til, og jeg kender ingen Tanke saa tung,
at man jo ikke kan gaae fra den.

Selv om man gik saaledes efter sit Helbred, at dette bestandigt var een Station forud –
jeg vilde dog sige: gaae! Det er jo ogsaa aabenbart, at man dog ved at gaae bestandigt kommer
Velbefindendet saa nær som det er En muligt, selv om man ikke ganske naaer det, –
men, ved at sidde stille, og jo mere man sidder stille, desto nærmere kommer Ildebefindendet.
Kun i Bevægelse er Sundheden og Frelsen at finde.
Nægter Nogen, at Bevægelsen er til: saa gjør jeg som Diogenes, saa gaaer jeg.
Negter Nogen, at Sundheden er i Bevægelsen, saa gaaer jeg fra alle sygelige Indvendinger.
Naar man saaledes bliver ved at gaae, saa gaaer det nok.
Søren Kierkegaard

*

Akashic Clearing

Du får en hel unik forståelse af hvem du er, dine medfødte gaver, talenter og evner. Du vil se dig selv i et helt nyt lys, med alt det du altid har mærket, men som du har skruet ned for eller lagt låg på.

Vejen  er banet for, at du kan skabe det du gerne vil med dine ønsker og drømme i fokus. Det bliver lettere og naturligt for dig,
at skabe et liv med flow, abundance, glæde og overskud.
Læs hvad andre har fået ud af en clearing her

Book en personlig olie snak

Jeg holder løbende samtaler om de essentielle olier.
Hvordan du bruger dem, og hvilke fordele der er for dig.
Så hvis du vil vide mere om olierne her og nu, om hvordan
de kan hjælpe dig med de udfrodringer du står med,
så tag fat i mig.

Send mig en SMS på 40195709 eller
en mail på mail@vibekeungstrup.dk  så aftaler vi en tid. 

Pilates er nøglen til et liv i balance

Træning er et redskab på vejen til en god balance.
Træning er en nemlig en vigtig del til en bedre bevidsthed om balancen i krop, sind og ånd. Det giver dig et større fokus på at mærke din krop, og dermed komme tættede på dine behov.

Læs mere om Pilates Online her