Video

Velkommen til mine videoer.
Alle videoer fra min YouTube Kanal.

Download gratis mine e-guides, og læs de seneste blogindlæg på Bloggen.

Vil du være smertefri, fri af spændinger i nakke og skuldre, have en stærk ryg,
så hop med på Pilates Online.

SÆT HANDLING PÅ DINE ØNSKER OG DRØMME

6 ugers forløb til kvinder, der længes efter, at få sat handling på deres ønsker og drømme.

Træning og sund livsstil er et af ønske der går igen og igen hos rigtig mange af mine kunder. Men tid, overskud, motivation, overblik og kropsskam er nogle af de blokeringer, som afholder dem fra at komme igang.

Egne behov bliver igen og igen og igen skubbet tilside, og i stedet lyttes der efter hvad andre mener, synes og gør.

Men der er ikke andre end dig, som skal sætte din dagsorden.

Dine behov skal frem i lyset. Hvordan kan du bedst lide at bruge din krop, hvad vil du, hvad elsker du, hvad nyder du mest, hvad kan du ikke undvære….

Mærk efter, og gør det din krop og sjæl vil elske. På mit 6 ugers online forløb lærer du netop dette.

🍀 6 uger med 1:1 sessioner
🍀 6 uger hvor du med garanti får sat handling på dine ønsker og drømme
🍀 6 uger hvor du vil gå fra uro til ro, tristhed til glæde, opgivenhed til nydelse, træthed til energi
🍀 6 uger hvor jeg støtter dig hele vejen

For mig er Pilates guld . Jeg elsker at mærke, at min krop er stærk. Mine bolde og jeg er uadskillelige. Men hvordan ser en sund livsstil og træning ud for dig?

GROUNDING, RO og MANIFESTATION

Olie blandinger du selv kan lave.

Her fortæller jeg dig om 5 olie blandinger, som jeg selv er meget glade for. Og så er det sjovt at side med sit eget lille olie laboratorie.

Blandingerne er:

Blanding til Grounding og ro
Blanding til Be Yourself
Blanding til Buy Buy Baggage
Blanding til Manifestor Blend
Blanding til More Money Blend

Er du interesseret i opskrifter, så send mig en mail på mail@vibekeungstrup.dk om hvilke du ønsker.

PastTense –  Essentiel Olier fra doTERRA

En blanding som støtter dig i at slippe stress, som ofte er følelsesmæssig eller fysisk pres. God til spændinger, stress, hoved og nakkesmerter, og fremmer en følelse af ro.

Past Tense får kroppen til at slappe af. Den hjælper dig også med at se din stress og følelsesmæssige spænding, som har bidraget til din hovedpine, i øjnene.

Past Tense genskaber balancen i takt med, at traumerne slippes.

Energisystemet styrkes, og du får øjnene op for, hvad der ligger bag din trang til at knokle, brænde ud, og nå helt derud til smerte og udmattelse.

Men den afslappende evne har, gør at du tydeligere kan se alt det du har udsat dig selv for. Alle de steder hvor du har overtrådt dine egne grænser i forhold til fx. træthed, hvor meget du reelt KAN nå på en dag, hvad der er dit job og hvad der ikke høre til. Derfor er en også god til Stress.

Past Tense er genial til hovedpine.
Fordi hovedpine netop ofte er et tegn på stress, at vi er gået for langt i forhold til vores egne grænser. Og fordi vi har glemt at lytte til vores egne behov, som fx brug for en pause.

Læs mere om doTERRA olierne her

Naturens Ordløse Terapi

Naturens Ordløse Terapi med Essentielle Olier.

Interesserer du dig for naturlig sundhed og kunne du tænke dig at vide hvordan du kommer i gang med at bruge de essentielle olier…som er 100% plantebaserede udtræk af planter, blomster, træer, urter, rødder, blade mm.

Så har jeg skrevet en bog, hvor du hands-on kan slå op på dine følelsesmæssige udfordringer og dine fysiske udfordringer, og finde den eller de olier som kan hjælpe dig videre. Mærke de healende og transformerende egenskaber fra naturen på flaske.

Kontakt mig på mail@vibekeungstrup.dk hvis du vil vide mere om olierne.
Læse mere her

Download gratis bog her

Pilates Flow – meget mere end online Pilates træning

Kun 89,- kr/mdr
Første 14 dage er GRATIS
Ingen binding

Tilmeld her https://vibekeungstrup.dk/pilates-online/

Et lille sneak peek af min Arm Challenge med 14 dages træning for dine arme hver dag i 10 min. Vil du være med, så kig med her https://www.facebook.com/pilatesflowonline

14 dage med træning af arme—-åh åh….det kan mærkes.

Med Online PIlates kna du træne liige når det passer dig bedst.
Ingen transport tid, og ingen binding.
Rul måtten ud og du er igang med masser af træningsvideoer, som guider dig sikkert igennem din træning.

Med Pilates får du en styrket krop. Din balance bliver eminent og du får en meget stærk kropsbevidsthed, som er det største redskab til selvhealing, og dermed en styrket evne til at kunne navigere med hjertet.

Naturens Ordløse Terapi

Naturen er den største healer.

Den kan få os ned i gear.
Den kan få os til at mærke os selv.
Den kan få os i kontakt med alt det der føles godt.

Men den kan også få os i kontakt med alt det som ikke føles rart.
Alt det som ikke nærer dig mere, som ikke gør dig godt, som er et afsluttet kapitel, men hvor du har glemt at lukke bogen…

Naturen er magisk.

Og det er her de Essentielle Olier kommer ind i billedet.

De er natur på flaske.

Så kniber det med tid til en tur i skoven, så har du altid naturens healende egenskaber lige i nærheden med disse små skønne flasker.

Jeg har skrevet en bog. Den bog jeg selv manglede da jeg begyndte min rejse med de essentielle olier. Et opslagsværk om hvilken olier til hvad.

Du kan få bogen ved at downloade den lige her https://vibekeungstrup.dk/ordloes-terapi/

Essentielle Olier – Top 10 olierne fra doTERRA

Naturen er den største healer. Vi kender alle den dejlige følelse i kroppen efter en lang gåtur i skoven eller ved vandet.

Følelsen af velbehag, følelsen af afslapning, følelsen af ro, den friske luft, stilheden og de dybe erkendelser, som lander så fint i naturens selvskab.

Det er det naturen kan. Den kan få os ned i gear. Den kan få os til at føle ro og velvære. Den kan få os til at glemme tid og sted. Den kan få os til at mærke os selv. Den kan give os nye indsigter. Den kan få os i kontakt med alt det der føles godt indeni.

Min intention er at hjælpe dig med at forstå hvor powerfulde og effektive de essentielle olier er. 

Kontakt mig på mail@vibekeungstrup.dk hvis du vil vide mere om olierne. https://vibekeungstrup.dk/doterra-olier/

Pilates Flow

Gratis video til dig med øvelser for maven.
Kort træningsvideo så du kan se hvordan mit univers ser ud.

Du får masser af træninger. Korte og lange, for specifikke muskelgrupper, med og uden redskaber, guidede meditationer, energi øvelser, afspænding og meget meget mere 

Kom med på Pilates Flow for kun 89,- kr/mdr

Du finder Pilates Flow online her vibekeungstrup.dk/pilates-online/

Essentielle Olier – Hop, skip and a Jump

Er du klar til mere lethed…

Mere glæde, mere begejstring og mere flow…

Så er denne olieblanding lige den du mangler.

Den støtter dig i at løfte vibrationen, fjerne alle de negative stemninger,
og holder dig i stedet på sporet af dit flow.

Lad os få smeltet alle de tunge byrder væk, slippe bagateller og tro
på at livet har langt mere nærende idéer at byde på.

Lad os få mere glæde direkte ind i hjertekuglen.

Livet er meningsfyldt når vi lever vores sjælsvej og er i flow med os selv.

Styrk din kropsbevidsthed

At kende din krop, og din krops måde at tale på er alfa omega, hvis du vil blive bedre til at forstå de signaler, som dit indre, din krop, dit hjerte sender.

Uden en god kropsbevidsthed er det svært at tolke kroppens sprog.
Du skal have kroppen med.
Du skal lære at forstå hvad de enkelte signaler betyder.

En stærk kropsbevidsthed, er det største redskab til selvhealing, og dermed evnen til at kunne navigere efter hjertet.

Din bevidsthed på kroppen er nøglen til, at kommunikere med din krop og lytte til hvad den siger.

Kroppen taler et tydeligt sprog, og kan fortælle dig om dine største behov, hvad du skal handle på, og hvad du ikke skal handel på.
Den er vejen til dit hjertes hvisken, og dermed nøglen til mere glæde, og mere flow i livet.

Kom med på Pilates Flow. 
Her får du den kropsbevidsthed du skal bruge. 
Her får du den viden du skal bruge til at forstå når du er på afveje.

Du finder Pilates Flow online her vibekeungstrup.dk/pilates-online/

doTERRA – Olier du med fordel kan bruge i en tid med frygt

CORONA – Olier du med fordel kan bruge i denne tid. I denne live sending deler jeg hvilke olier der er gode at bruge lige nu i en tid med store forandringer, frygt, sygdom, usikkerhed, pres, uro eller hvad end du mærker.

De 6 olier jeg beskriver er alle fra “Family Kittet” som rigtig mange af jer har købt.
Brug dem ekstra i disse dage og husk du kan ikke gøre noget forkert. Min første “live” ever. – og så skulle min lille hund selvfølgelig begynde at gø.

FAMILY KIT doTERRA Essentielle Olier

Online Workshop den 1. oktober 2020 doTERRA’s Family Kit er dit naturlige hjemmeapoteket og dermed et alternativ til den kemiske håndkøbsmedicin. Der er nyt at hente i de forskellige video’er
Der er mange anvendelses muligheder med olierne fra Family Kittet. Du kan ikke gøre noget forkert.

Olierne transformerer de mange fysiske symptomer, fordi de går ind og transformerer alle følelser, som ligger bag. Min intention er at hjælpe dig med at forstå hvor powerfulde og effektive de essentielle olier er.

Kontakt mig på mail@vibekeungstrup.dk hvis du vil vide mere om olierne. 

CITRUS BLISS & VETIVER – Essentielle Olier fra doTERRA

Den essentielle olie Citrus Bliss er en olie der vækker din kreativitet. Den booster til din motivation og drivkraft når det mangler.
Den transformer af sløvhed og manglende livslyst, og hjælper med at genoprette gnisten når du har mistet den.
Citrus Bliss skaber kontakt til dit indre barn og barnets naturlige kreative sans, og lærer dig at leve med spontanitet, leg og spænding.

Vetiver er til dig der nemt får spredt din energi i alt for mange retninger, og derfor har brug for et stærkere rodfæste i hverdagen.
Vetiver er fra planten Jernurt får dig groundet med en dyb rodfæstning, ved at trække dig tilbage og skabe kontakt til dine egne følelser
og dit sande jeg. Du vil mærke en lettelse i at få samlet din energi hos dig selv, og renset dit system for alt det der i virkeligheden slet ikke er dit bord. Den hjælper dig med at nå til tet dybere bevidsthedslag, så du altid får brugt dine energi rigtigt.

Glæde, nydelse og ONLINE WORKSHOP med doTERRA Essentielle Olier

Gør kun det der giver dig glæde. Jeg hjælper min klienter med at finde ind til det som giver dem glæde. En af mine egne nye veje er de essentielle olier. De er så skønne.

De åbner hjertet for healing og er derved de bedste hjælpere i hverdagen til at få transformeret, løftet og healet gamle blokeringer og traumer. Jeg holder løbende workshops, både online og fysisk.
Se mere på https://www.vibekeungstrup.dk/workshops/

BALANCE & PEACE – Essentielle olier doTERRA
Balance Essentielle Olie er en groundende olie. Den skaber jordforbindelse og får dig til at være tilsted i nuet. Den er især god til perioder med overdreven mange tanker, for meget snak eller for mange aktiviteter. Eller hvis du er god til overspringshandlinger og hopper fra det ene til det andet uden egentligt at nå noget.

Peace er en beroligende olie, som giver dyb indre og ydre ro. Den er god hvis du befinder dig i en konstant tilstand af stress og pres. Pres fra både dig selv men også pres udefra. Eller hvis du har en tendens til at ville kontrollere andre fordi det giver dig en følelse af orden. Peace lader dig slippe al kontrol, larm og støj og unødvendige kampe. Så du istedet lander i ro, stilhed og en indre fred.

Kom i gang med olierne her 

SKØNHED ALLEVEGNE
Der er så meget skønhed allevegne, også lige der, hvor vi er og har været mange gange. Men nogle gange handler det blot om at vende sig om ½ omgang og se livet fra en ny vinkel. Der er skønhed allevegne.  

MEDITATIONSKORT & STJERNESKUD
I æsken finder du to slags kort.
Disse kort vil give dig kontakt til din indre visdom, og bringe dig 5 minutters ro, i din travle hverdag.
Du køberne kortene på vibekeungstrup.dk

De vil skabe kontakt til din indre visdom, hvor bla. din styrke, dit mod, din glæde ligger gemt og venter på at folde sig ud. Med små guidede meditationer kan du på blot få minutter få renset din hjerne og skabe ro i både sind og krop.

SKAB PLADS TIL DIG SELV

Skab plads til dig selv i en travl hverdag.
Sørg for at alt hvad du gør, gør du med glæde og nydelse. Hvis det bliver for knoklende, så find nogle flere hænder at dele dine opgaver ud på.
Når vi knokler mister vi os selv og vores glæde. Så skal der stoppes op. Så er det tid til, at gøre mere af det som nærer dig, og som igen kan fylde dig med energi og glæde.

Passion doTERRA essentielle olier

Helbred dine følelser.
Mangler du inspiration i livet…
Passion hjælper dig med at leve livet.
Passion hjælper dig med at finde gnisten, glæden, kreativiteten i livet igen.

Skab ro og nydelse i hverdagen

Skab ro omkring dig så du kan mærke dine ønsker og behov ❤️ Ro skal der til og skoven er et godt sted