Personligt Træningsforløb

Pilates træning 1:1

 

 

Kom sikkert fra start – få skubbet din træning i gang 

 

 

 

 

Køb her

Personligt Træningsforløb 

Pilates træning 1:1


I et personligt træningsforløb med Pilates får du boostet din træning i gang .
Med en personlig træner kommer du sikkert fra start, og du vil meget hurtigt kunne mærke en fremgang.
Jeg har næsten 20 års undervisningserfaring i netop Pilates, så jeg ved præcis hvordan jeg skal få dig i mål. 

Efter en indledende samtale om behov og ønsker. Har du fysiske smerter der skal tages hensyn til, får du
et præcist sammensat program, som opfylder dine drømme, og samtidig tager højde for dine evt. udfordringer.

Forløbet er på 5 x 45 min. Træningen kan ligge i dagtimerne eller i weekenden.

Med Personligt Træningsforløb…

  • Får du skubbet din træning i gang
  • Du kommer sikkert fra start
  • Får du kærlig indpiskning
  • Du lærer en sikker teknik
  • Styrket og tonet din krop
  • Øvelser som er målrettet dine behov
  • Øvelser som tager hensyn til dine evt. fysiske udfordringer
  • 10 % rabat på beløbet hvis du tilmelder dig Pilates Flow senest 14 dage efter endt forløb

Pilates Træning 1:1

5 x 45min  kr. 1895,- 

Din kropsbevidsthed er dit største redskab til at kunne navigere efter hjertet.

Den er nøglen til, at kommunikere med din krop.

Nøglen til din livsglæde.


Ønsker du at fortsætte din træning… 
Så hop med på Pilates Flow

meget mere end online Pilates træning…

En krop i balance, er et liv i balance.

Med Pilates slipper du fri af dine smerter, om det er nakke, skuldre, hoved, ryg, knæ, lænd, hofte.
Er du rygopereret, har du tilbagevendende smerter i nakke og skuldre så er effektive Pilates øvelser vejen til smertelindring.
Uanset hvor din udfordring er, så vil øvelserne i Pilates Flow give dig styrken tilbage i dine muskler. Smerterne slippes.

For har du stærke muskler, har du også mere energi, og gevinsten er en styrket og tonet krop.
Din balance bliver tunet, og du får en stærk kropsbevidsthed, som er det største redskab til selvhealing,
og dermed en styrket evne til at kunne navigere efter dit hjerte.

Smerter i nakke, skuldre, måske ryg, er nemlig ofte tegn på at du bær på for meget. At du tager for meget ansvar,
også for andre end dig selv. Din balance i hverdagen er skredet. Krop og sind hænger sammen,
så balancen i din krop og dit liv generelt, har en stor indvirkning på din hverdag.
Det er tid til at slippe dine smerter, og få energien tilbage igen.

Mere energi, giver mere overskud, og dermed mere glæde, og flow i livet.
Derfor Pilates Flow.

Du kan du træne lige når det passer dig bedst. Ingen transporttid, og ingen binding.
Rul måtten ud, og du er i gang med masser af trænings videoer, som guider dig sikkert igennem din træning.

En krop i balance er nøglen til livsglæde

Du får 14 dage GRATIS, og derefter koster det kun 89,- om måneden.


Hvis du tilmelder dig Pilates Flow senest 14 dage efter din sidste personlige træning får du 10% rabat på
din Pilates 1:1 træning, som tilbagebetales efterfølgende.

Du får…

  • Første to uger gratis og ingen binding
  • Ingen transport, nemt, let og tidsbesparende
  • En smertefri krop og energien tilbage
  • Træning lige når det passer dig, og så meget du vil
  • Træning for begyndere og øvede
  • 20 min programmer og 55 min programmer
  • Træning for specifikke muskelgrupper
  • Sikker teknik så du undgår skader
  • Min energi og indpiskning hver gang
  • Guidede meditationer og energi øvelser
  • Nyt indhold to gange om måneden
  • Videoer med teknik 
  • Afspænding af krop og sind
  • Kvalitet for pengene
  • 10% rabat på 1:1 Personligt Træningsforløb

    Pilates flow for
    89,- kr./mdr.

    Hvem er jeg…

    Jeg er uddannet Danseinstruktør, Pilates Instruktør samt Personlig Træner.
    Desuden er jeg uddannet NLP Terapeut & Mentor, Clairvoyant og Ny Tid Healer,
    og har undervist hele mit liv i og med, krop og sind.

    I alt fra Pardans, til Hip Hop og Klassisk Ballet, og som ung dansede jeg selv
    klassisk ballet, hvor jeg mødte Pilates første gang. Det førte til, at jeg i 2002 tog
    min Pilates uddannelse i USA. Senest har jeg koblet Personlig Træner på mit CV.

    Så ja, jeg har arbejdet med krop og sind hele mit liv, og dermed oparbejdet en
    viden om kroppen som jeg brænder for at dele ud af, og jo især fordi jeg ved
    hvad der har gjort for mig, og dermed også kan gøre for dig.

    Jeg brænder for Pilates…

    Jeg har altid elsket sport og dyrket alverdens ting. Jeg er meget bevidst om min krop
    og jeg fungerer ikke uden at have min krop med på råd i alt hvad jeg foretager mig.
    Derfor er den blevet mit største redskab, og jeg stor elsker den styrke og
    kropsbevidsthed som netop pilates giver.
    Jeg er især vild med den gevinst du får i, at kunne mærke din krop, dine behov
    og dine reelle ønsker. Især fordi at netop dette er noget vi ofte lyver om over for
    os selv, fordi vi ikke tror at netop vores ønsker og behov er vigtige.

    Jeg går meget op i korrekt teknik, for det er igennem teknikken vi styrker vores kropsbevidsthed. Derfor elsker jeg også at se mine elever få en stærk krop med en
    korrekt teknik. 
    Det er vigtigt for mig at du lærer denne sikre teknik – og du får den
    her hos mig. 
    Derfor er mine timer meget værd.

    Tilmeld nyhedsbrev og få

    Mere inspiration, hjælp og viden for nul kroner


    Skru op for livsglæden – 7 oversete trin til mere energi,
    overskud og glæde i hverdagen

    Ved download tilmeldes du nyhedsbrev med inspiration, tilbud, blogs, brevkasse spørgsmål og svar.