• Mærk kroppen | Vibeke Ungstrup

Mærk kroppenMærk kroppen | Vibeke Ungstrup, Terapeut og mentor, Nordsjælland, Hillerød, Helsinge

Bliv mere kropsbevidst med øvelser, afspænding og meditation

Mærk kroppen.
Med mærk kroppen øger vi din kropsbevidsthed, og skruer op for din indre mavefornemmelse, din indre stemme,
så du bedre kan mærke og høre den. Med hele kroppen som udgangspunkt, arbejder vi os langsomt men sikkert
gennem dine blokeringer og dine spændinger. Når de er opløst og væk kan du meget bedre mærke din
krops signaler til dig.

Kurset indeholder…

  • Øvelser for balance, styrke og vejrtrækning
  • Øvelser til opstramning af kroppen
  • Øvelser for grounding af kroppen
  • Bodyscanning og afspænding
  • Guidet meditation

Du vil..

  • Blive bedre til at mærke din krop
  • Blive bedre til at registrere, mærke og lytte til de signaler din krop sender til dig på forskellige måder
  • Opnå en mere afslappet og afbalanceret krop
  • Have nemmere ved at slippe dine tanker og
  • Få en masser energi og godt humør

Kursus forløb

Dato & tid…
Onsdage kl 8.30-9.30 – start onsdag den 13. september og 8 onsdage ialt.

Hvor…
I lokalerne hos VJCDANS, Frederiksværksgade 43A, 3400 Hillerød

Pris…
Kr. 760,- pr. person for 8 gange eller
Kr. 100,- pr. person pr. gang.

Tilmelding…
Du tilmelder ved at trykke på “Book en plads” herunder.
Betal via mobilepay på 40195709, skriv mærk kroppen i besked.
Tilmelding er nødvendigt da der er begrænsede pladser.

Mærk kroppen - Vibeke Ungstrup, Nordsjælland, Hillerød, Helsinge

 

Læs mere herunder…Mærk kroppen - Vibeke Ungstrup, Nordsjælland, Hillerød, Helsinge
De fleste mennesker samler en masse spændinger i kroppen i løbet af en uge.
Dit daglige overblik, de mange daglige opgaver der skal løses, dårlige arbejdsstillinger, arbejdspres, stress, tanker og bekymringer, sætter sig som ubalancer og spændinger. Nakke smerter, hovedpine, kæbespændinger, skulder smerter der går helt ud i armene eller ned i skuldrebladene, og meget af det stammer fra vores tanker og følelser.

Det skal der løsnes op for, samtidig med at vi arbejder med opstramning, styrke og balance i hele kroppen. Således at der igen kan komme en god gennemstrømning af energi og flow. Og netop derfor bruges, i hver eneste time tid på, at få løst op for disse disse spændinger og blokeringer.

 

 

 

 

Password Reset
Please enter your e-mail address. You will receive a new password via e-mail.